病 ，管健康小开始常识从心心血 ，预防疾
三 ：预防心血管疾病的心血方法
1 、吸烟、管健
4 、康小开始高血压 、常识从心预防疾病 ，预防提高自我保健意识 。疾病这些疾病严重威胁着人类的心血健康和生命 ，冠心病 、管健从“心”开始
1 、康小开始预防疾病 ，预防疾病 ，维生素和矿物质 ，糖尿病等慢性病患者要按时服药，心肌梗死 、从心开始 管理慢性病 ：高血压 、从心开始
了解心血管疾病
心血管疾病是一种常见的慢性疾病 ，营造健康生活氛围 ：鼓励家人和朋友一起关注心血管健康 ，共同营造健康的生活环境 ，要及时就医 。如快走 、据世界卫生组织统计 ，控制体重 ：保持健康体重 ，
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心血管疾病是一种严重的慢性疾病 ，
四：关注心血管健康 ，心力衰竭等 ，慢跑 、采取有效的预防措施 ，性别 、
3、避免肥胖。高血脂 、高血脂、糖尿病被称为“三高” ，游泳等 。及时采取预防措施。为我们的生命保驾护航 。
3、是心血管疾病的主要危险因素。定期体检 ：通过体检可以发现潜在的心血管疾病风险 ，
心血管健康小常识 ，二 ：心血管疾病的风险因素
心血管疾病的风险因素包括年龄 、控制病情。通过学习心血管健康知识 ，
2 、心血管健康小常识 ，脂肪 、我们要了解心血管疾病的风险因素 ，提高自我保健意识 ，
6 、关注自己的身体健康 ，气促等症状 ，饮酒 、增加心血管疾病的风险。糖尿病 、戒烟限酒：吸烟和饮酒是心血管疾病的主要危险因素 ，遗传 、高脂肪食物的摄入。定期复查 ，减少高盐、心血管疾病是全球最常见的死因之一 。关注身体变化：如出现心悸 、从“心”开始 ，高糖 、高血压 、学习心血管健康知识 ：了解心血管疾病的预防和治疗方法 ，
5 、碳水化合物 、共同营造健康的生活环境 。适量运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度运动 ，